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儿童为什么容易发胖
发布于:2017-12-27

    儿童为什么发胖,很大一部分原因来自家长,家长都希望自己的孩子白白胖胖的,经常买很多零食给孩子吃,孩子又不经常运动,导致营养过剩,脂肪累积。所以说家长多叫孩子出去运动运动,这样孩子身上的肉才能长壮实。 

    第二就是要注意早睡此前研究显示,一些睡眠不足的儿童容易发胖,但一直没有研究指出睡眠究竟如何影响儿童的食物摄入量。英国研究人员最新研究认为,睡眠不足11个小时的学龄前儿童,会更想吃东西,尤其是他喜欢的零食,从而容易发胖

    英国伦敦大学学院的研究人员在最新一期《国际肥胖症杂志》上报告说,1008名5岁大的儿童参与了调查,这些儿童的平均睡眠时间为11个半小时。结果显示,睡眠不足11个小时的儿童与睡眠能达到11个小时的儿童相比,前者比后者更想吃合自己胃口的食物,且前者比后者更易发胖。

    研究人员指出,不管对成年人还是儿童来讲,睡眠不足都会让人报复性地想多吃。而现今社会由于美味而又高能量的食物唾手可得,睡眠不足易想吃就更值得让人警惕。

 

 

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